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山西省農(nóng)業(yè)機(jī)械化學(xué)校

學(xué)工在線

對口升學(xué)班心理輔導(dǎo)

總站管理員502023/5/25 8:20:18


2023年5月23日,山西省農(nóng)業(yè)機(jī)械化學(xué)校邀請山西得心心理咨詢中心劉艷和楊海虹兩位咨詢師,為對口升學(xué)班的同學(xué)做心理輔導(dǎo)。

減壓賦能  輕松迎考

學(xué)校操場一角,傳來一陣陣歡聲笑語。對口升學(xué)班的學(xué)生正在這里進(jìn)行一場團(tuán)體心理輔導(dǎo)。劉老師介紹了團(tuán)體輔導(dǎo)規(guī)則,做出團(tuán)體承諾后,帶領(lǐng)同學(xué)們開始了一系列活動。當(dāng)同學(xué)們身體動起來,積極參與活動的時候,情緒迅速得到調(diào)整,一改剛進(jìn)操場時的凝重表情,漸漸展露笑顏。

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在游戲環(huán)節(jié)里,平日的生活態(tài)度一一呈現(xiàn),你是積極參與的還是被動等待的?是總結(jié)經(jīng)驗再次努力的還是隨遇而安自得其樂的?在游戲活動中,大家體驗著,感受著,表達(dá)著。了解自己和他人的行為方式,改變悄然發(fā)生。一些感悟自然地產(chǎn)生,失敗一次沒什么了不起,只要努力,成功一定會到來;有的時候要靠一點運氣;好運氣不會一直在的,努力和實力更重要……

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每個人都是團(tuán)體中的一面鏡子,照見自己與他人。一些新的認(rèn)知形成了,也相互影響著,團(tuán)體活動的原理之一——社會學(xué)習(xí),就此實現(xiàn)。

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兩位老師帶領(lǐng)大家把學(xué)習(xí)壓力作意象化的表達(dá),就如何保持輕松的狀態(tài),每個人分享著自己的經(jīng)驗,又在向他人學(xué)習(xí)。也許你的經(jīng)驗只有一兩個,加上團(tuán)體的智慧,就擁有了更多。活動結(jié)束后,同學(xué)們的狀態(tài)得到調(diào)整,壓力得到緩解,會以平和的狀態(tài)去迎接高考。

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遇見未知的自己

楊海虹老師為對口班一年級的學(xué)生以小組形式做了心理輔導(dǎo)。楊老師和同學(xué)們圍圈而坐,讓每個同學(xué)用能代表自己性格特點或行為特點的身體姿勢或手勢介紹自己,用滾雪球的方式介紹,即后面的同學(xué)要把前面所有同學(xué)的姿勢或手勢也要展示出來。大家很開心很認(rèn)真的完成介紹,通過這個過程加深了彼此的了解和相互信任。

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然后開始主題活動——繪畫表達(dá),“我手畫我心”。楊老師向大家明確了規(guī)則和要求,通過五輪的“一筆畫”,呈現(xiàn)出一幅作品,命名為“family”。讓每個同學(xué)分享畫中的表達(dá),同學(xué)們真誠、積極的描述自己的所思所想所感。就像一位女生說的:“最近自己狀態(tài)很不好,一開始畫的有些消極和難過,但畫到最后感覺自己被治愈了,其他同學(xué)溫暖到了我,于是,最后一筆就寫了一個詞family?!?/span>

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楊老師根據(jù)大家的分享,觀察大家作畫的過程,給予每位同學(xué)恰當(dāng)中肯的回應(yīng)。繪畫是一種工具,借助繪畫,能反映出我們的潛意識表達(dá),讓大家在活動中覺察自己的情緒和感受,在團(tuán)體互動中認(rèn)識自己,了解他人,悅納自我,建立和諧的同伴關(guān)系。

山西得心心理咨詢中心是學(xué)校校企合作的重要單位,自2019年合作以來,已為我校學(xué)生累計提供心理咨詢服務(wù)2000余人次,為普及青少年心理健康知識,提高自我認(rèn)識,保障身心健康,形成健全人格,養(yǎng)成良好品德起到了積極的促進(jìn)作用。


 

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